6 DÍA B

Sentadilla 20kg
Elevaciones de talón 9kg
Press de banca 27kg
Dominadas RackChin 3x12 +
Press militar 20kg +
Press francés 16kg +
Curl alterno 23kg

Impresiones: Incremento de varios ejercicios, en triceps jamás había pasado de 6.5k fenomenal, el problema viene por parte de las mancuernas, me he cargado el sistema de una de ellas y ha quedado inutilizado el disco de 13k de uno de los lados.

Tengo dos opciones, apuntarme al gym o comprar mancuernas y discos, queda pendiente para el lunes.