12 DÍA X

Abdominales superiores 4.5kg +
Abdominales inferiores 4.5kg +
Peso muerto 13kg

Running a intervalos  42 minuto 5.30/1.30

Impresiones: En abdominales voy bien, he subido de peso otra vez. Los noto más fuertes, repecto al PM me cuesta menos y en running pues lo he terminado con un poco menos de esfuerzo pero me queda mejorar porque aún se me hace pesado.