19 DÍA X

Abdominales superiores 4.5kg (No realizado)
Abdominales inferiores 4.5kg (No realizado)
Peso muerto 13kg (No realizado)

Running a intervalos  42 minuto 5.30/1.30

Impresiones: No he realizado los abdominales, tengo que hacerlos por la mañana porque a estas horas de la noche después de correr ya no tengo energía. Así que corrijo el error. Respecto al cardio llego  un poco más lejos.